ÀúÀÚ: ºü´Ïº¸Æ²(¹ÚÀçÇÑ)
Ãâ°£: 2021³â 6¿ù 23ÀÏ
ÆÇÇü: 130*197
ÆäÀÌÁö: 332p
Á¤°¡: 17,000¿ø
´ëÇѹα¹ Áß¼Ò±â¾÷ÀÇ Çö½ÇÀ» Àû³ª¶óÇÏ°Ô Ç³ÀÚÇÏ´Â ºí·¢Äڹ̵ð
À¯Æ©ºê ´©Àû Á¶È¸¼ö 1500¸¸ ȸ! ¿Óà ÈÁ¦ÀÇ µå¶ó¸¶
³ªÀ̰¡ ´Ù Â÷µµ·Ï ÀÌ·¸´Ù ÇÒ Çзµµ °æ·Âµµ ¾ø´Â ÁÖÀΰø Á¶Ãæ¹ü. ±×·± ±×¸¦ ´ëÃæ ¸éÁ¢º¸°í ÇÑ ¹ø¿¡ ¿ÀÄÉÀÌÇÑ »çÀå. ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â °Íµµ ¾ø°í ÀÇÁöµµ ¾øÀ¸¸é¼ ÀÌ»ç ÀÚ¸® ²çÂ÷°í ¾É¾Æ Á÷¿øµé ºÎ·Á¸Ô´Â »çÀå Á¶Ä«. ±×¸®°í ±Í¸Ó°Å¸® 3³â, º¡¾î¸® 3³âÀ» ¸ö¼Ò ½ÇõÇÏ¸ç ³¸ ¶ß°Å¿î Áß¼Ò±â¾÷ÀÇ Çö½ÇÀ» ¾Ë¾Æµµ ¸ð¸£´Â ô ¸ô¶óµµ ¾Æ´Â ô Á¤½Â¿¡ ¸öÀ» ½Æ°í ÀÖ´Â ÀÌ °úÀå. ÀÌ ¸ðµç °ÍµéÀÌ ¸»µµ ¾È µÅ º¸ÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ À̳» ¾îÁ¦µµ °Þ¾ú°í, ¿À´Ãµµ °Þ¾ú°í, ³»Àϵµ °ÞÀ» ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ̶ó´Â °É ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù.
¹Ì»ýÀÌ µå¶ó¸¶¶ó¸é ÁÁ¼ÒÁÁ¼ÒÁÁ¼Ò±â¾÷(ÀÌÇÏ ÁÁÁÁ¼Ò)Àº ´ÙÅ¥´Ù. ¹Ì»ýÀÌ ¿©·¯ »öÀ» ¸ð¾Æ ³õÀº ÆÈ·¹Æ®¶ó¸é ÁÁÁÁ¼Ò´Â ¿©·¯ »öÀÌ ¼¯¿© °Å¹«½º¸§ÇØÁø ¹°ÅëÀÌ´Ù. Åð±ÙÇØ º¸°í ÀÖ³ë¶ó¸é ¾ÆÁ÷ Åð±ÙÇÏÁö ¾ÊÀº µíÇÑ Âø°¢±îÁö µé°Ô ¸¸µç´Ù. º¸°í Àֱ⸸ ÇØµµ PTSD°¡ ¿Ã °Í °°´Ù. ±×·±µ¥µµ ÀÚ²Ù¸¸ º¸°í ½Í´Ù. ´ÙÀ½ ȸ¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾÁö ¾Ë °Í °°Áö¸¸ ±×·¡µµ Ãæ¹üÀÌÀÇ ÇϷ縦 º¸¾ÆÁÖ°í °ø°¨ÇØÁÖ°í ½Í´Ù. Ãæ¹üÀÌ¿¡°Ô ÁÖ´Â ÀÀ¿ø°ú À§·Î°¡ °ð ³ª¿¡°Ô ÁÖ´Â ÀÀ¿ø°ú À§·Î¶ó´Â °É ¿ì¸®´Â Àß ¾È´Ù. ÀÌ°Ô ¹Ù·Î ¿ì¸®°¡ ÁÁÁÁ¼Ò¿¡ ²ø¸®´Â ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù. ÆËÄÜ ¸ÔÀ¸¸ç º¸µí ³ªÀÇ ÁöÄ£ ÇϷ縦 °¡º±°Ô º¸¾Æ ³Ñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ÀλýÀº °¡±îÀÌ¿¡¼ º¸¸é ºñ±ØÀÌÁö¸¸, ¸Ö¸®¼ º¸¸é Äڹ̵ðÀ̶ó°í Çß´ø°¡. ºñ±ØÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ³» ÀλýÀ» Äڹ̵ð·Î ¸¸µé¾îÁÖ´Ï À̺¸´Ù ´õ ±âƯÇÑ µå¶ó¸¶°¡ ¾îµð ÀÖÀ»±î.
Àú·± µ¥°¡ ¾îµð ÀÖ°Ú³ª ½ÍÀ» Á¤µµ·Î »ó½Ä ¹ÛÀÇ »óȲµéÀÌ ÆîÃÄÁöÁö¸¸ °ð ¾îµð¼±°¡ ºÃ´ø °Íó·³ Àͼ÷Çϰí Ä£±ÙÇÏ´Ù. ´Ü 1%¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¿ì¸® ¸ðµÎÀÇ ¸ð½À. ´Þ´ÞÇÑ ÈÖÇÎÅ©¸² ÇÑ ¹æ¿ï Çϳª ¾òÁö ¸øÇßÁö¸¸, ½Î±¸·Á ½Ã·´À» Åë°·Î ºÎ¾î ±×·±´ë·Î ´Þ´ÞÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ¾²µð ¾´ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë ÀλýÀ» °¡°¨ ¾øÀÌ º¸¿©ÁØ´Ù.
¿À´Ãµµ Àü±¹ÀÇ Á¶Ãæ¹üÀ» À§·ÎÇϵí, µå¶ó¸¶´Â ´ý´ýÇÏ°Ô ±×µéÀÇ ÇϷ縦 ±×·Á³½´Ù.
<À̰úÀåÀÇ ÁÁÁÁ¼Ò ´ëº»Áý1>¸¸ÀÇ Æ¯Â¡!
1. ½ÃÁð 1•2 ¹«»èÁ¦ °¨µ¶ÆÇ ¹× È®ÀåÆÇ ´ëº» ¼ö·Ï
À¯Æ©ºê¿¡ ¾÷·Îµå µÆ´ø ½ÃÁð 1‧2ÀÇ ³»¿ëÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ºü´Ïº¸Æ² °¨µ¶ÀÇ ÃÊ°í¸¦ ÆíÁý ¾øÀÌ ±×´ë·Î ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ÃÖÁ¾ ¹æ¿µµÈ ¿µ»ó°ú´Â ÀüÇô ´Þ¶ú´ø ±âÁ¸ÀÇ ´ëº»°ú ¹è¿ìÀÇ ¾Öµå¸³À¸·Î ó¸®µÈ ½ÇÁ¦ ´ë»ç¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¿Óÿ¡¼¸¸ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È®ÀåÆÇ ´ëº»±îÁö Ãß°¡ÇØ ¼ÒÀåÀÇ °¡Ä¡¸¦ ´õ¿í ³ô¿´½À´Ï´Ù.
2. °¨µ¶ÀÌ Á÷Á¢ ´Ü ÁÖ¼® ¼ö·Ï
°¢ »óȲ¿¡ ´ëÇÑ µÞÀ̾߱â, ´ë»ç¿¡ ¾ôÈù ºñÇÏÀÎµå ½ºÅ丮, ¹è¿ì¿Í ÀÖ¾ú´ø ÀÏ µî µå¶ó¸¶¿¡ ¾ôÈù ´Ù¾çÇÑ À̾߱â¿Í ¼³¸íÀ» ºü´Ïº¸Æ² °¨µ¶ÀÌ Á÷Á¢ ÁÖ¼®À¸·Î ´Þ¾Ò½À´Ï´Ù. °¨µ¶ÀÇ ¿ø·¡ÀÇ ±âȹÀǵµ, ´ëº»ÀÌ ¹Ù²ï »çÁ¤ µî ÁÁÁÁ¼Ò¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÆÒÀ̶ó¸é ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â µÞÀ̾߱âµéÀ» ºü´Ïº¸Æ² °¨µ¶ÀÌ Á÷Á¢ À̾߱âÇÕ´Ï´Ù.
3. ¹Ì´ë ¿Àºü ºü´Ïº¸Æ²ÀÌ Á÷Á¢ ±×¸° Ãʱâ ÄÜÆ¼ ¼ö·Ï
ÄÜÆ¼¸¦ Á¦ÀÛÇß´ø 1ȺÎÅÍ 5ȱîÁöÀÇ ½ÇÁ¦ ÄÜÆ¼¸¦ ÃÖÃÊ·Î °ø°³ÇÕ´Ï´Ù. ±º´ë ÀÏȸ¦ ¸¸È·Î ±×·Á ¸¹Àº ÈÁ¦°¡ µÆ´ø ºü´Ïº¸Æ² °¨µ¶ÀÌ Á÷Á¢ ±×¸° ÄÜÆ¼¸¦ º¸Á¤ ¾øÀÌ ±×´ë·Î ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºü´Ïº¸Æ²¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ±×¸²Ã¼·Î ±×·ÁÁø ÄÜÆ¼¸¦ º¸°í ÀÖÀ¸¸é ¸¶Ä¡ ÁÁÁÁ¼Ò ¸¸È ¹öÀüÀ» Àд µíÇÑ ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¹è¿ìµéÀÇ Ä£ÇÊ »çÀÎ ¼ö·Ï
ÁÖÀΰø Á¶Ãæ¹üºÎÅÍ Á¤ »çÀå, ÀÌ °úÀå, À̹̳ª, Á¤ ÀÌ»ç, ±×¸®°í °¨µ¶ ºü´Ïº¸Æ²±îÁö ¹è¿ì¿Í °¨µ¶ÀÇ Ä£ÇÊ»çÀÎÀ» ¸ðµÎ ¼ö·ÏÇØ ¼ÒÀ强À» ³ô¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÁÁÁ¼Ò °ø½Ä ´ëº»ÁýÀÎ ¸¸Å µîÀåÀι°µéÀÇ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼Ò°³¿Í Ű¿öµå¸¦ ¼ö·ÏÇØ µå¶ó¸¶¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ Á» ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
|